Order of Malta

ZAPRASZAMY DO SKORZYSTANIA
Z PROPOZYCJI ZAJĘĆ W DOMU:

Porady Fizjoterapeuty:

Ćwiczenia z małą piłką mające na celu przeciwdziałanie upadkom, wynikającym z zaburzeń funkcji narządów zmysłusię w domu.

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kończyny górnej z wykorzystaniem przedmiotów znajdujących się w domu.

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kończyny dolnej z wykorzystaniem przedmiotów znajdujących się w domu.

5 ćwiczeń ogólnokondycyjnych

Zestaw ćwiczeń z taśmą THERA-BAND.
Ćwiczenia poprawiające samopoczucie
oraz pobudzające proces przemiany materii.

Porady Gerontologiczne:

Sarkopenia

Porady Psychologa:

Jak zadbać o dobry sen?

Techniki relaksacyjne

Emocje – nasz wewnętrzny drogowskaz

Porady Dietetyka:

Prezentacja dietetyczna – wartość odżywcza śniadania wielkanocnego

Biegunki i zaparcia

Wspomaganie odporności

Porady rękodzielnicze:

Porady kulinarne:

Wielkanocne przepisy

Prezentacja dietetyczna – wartość odżywcza śniadania wielkanocnego

Wypieki wielkanocne

Przepisy do pobrania

Mazurek orzechowy, mazurek pralinowy, Mazurek jogurtowy, Babka cytrynowa, Sałatka owocowa

Prezentacja w PDF

Nowalijki, wartość odżywcza śniadania wielkanocnego

Przepisy do pobrania

Sernik, Babka drożdżowa, Mazurki z bakaliami

Fundacja Polskich Kawalerów Maltańskich "Pomoc Maltańska"

ul. Świętojańska 1, 61-113 Poznań