Order of Malta

Aktualności

Energetyczne batoniki

07/06/2020 


Składniki :

  • ½ szklanki Mąki Basi z Pełnego Przemiału
  • ½ szklanki płatków owsianych
  • ½ szklanki pestek dyni
  • ½ szklanki nasion słonecznika
  • ½ szklanki suszonej żurawiny
  • ½ szklanki wiórków kokosowych
  • ½ szklanki zmielonych orzechów
  • 1 szklanka miodu
  • 1/3 szklanki masła orzechowego
  • 1,5 łyżki oleju kokosowego

Sposób przygotowania :

  • Płatki owsiane prażymy na oleju.
  • Miód i masło orzechowe razem podgrzewamy.
  • Łączymy wszystkie składniki dokładnie mieszając.
  • Wykładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia.
  • Pieczemy około 15 minut w 175oC.
  • Po wystudzeniu kroimy w batoniki.

 

https://basiazsercem.pl/przepis/energetyczne-batoniki

Fundacja Polskich Kawalerów Maltańskich "Pomoc Maltańska"

ul. Świętojańska 1, 61-113 Poznań